LIVING LA VIDA ARMONÍA SINÓNIMO DE EJERCICIO,BELLEZA Y ALIMENTACIÓN Seguimos la pista a los mejores consejos, para lograr el equilibrio físico y espiritual. POR ISABEL JUNCOSA L a dieta determina el buenaspecto. Lo saben bienlos escandinavos, cuyadieta nórdica está consi-derada como una de lasEJERCICIO Y DESCANSONo hace falta echarse a correr para que-mar calorías, pero sí activarse sin pe-reza, ni que sea para andar o realizarejercicios de yoga o mindfullness. En elLa belleza serefleja a partir dela propia ecología más sanas, porque en ella se consumeHotel Terraza, frente a la Bahía de Ro-interior y exterior mucho pescado azul, cereales, vegetalesses, Girona, los fines de semana organi- y frutos rojos con tan solo una cucharadazan ejercicios muy tentadores que nos de grasa por comida. Y como salsa re-inician en rituales de inspiración ances- comendada, el equipo de investigacióntral con el fin de alcanzar el equilibrio de LPG permite únicamente el sofrito dede la atención plena, y combatir así la tomate a fuego lento con ajo y cebolla.ansiedad y el estrés. hotelterraza.com 80THE LIFESTYLE MAGAZINE BY GRUPO AFINANCE